tisdag 21-22.30 LF ombytt o klar 21.15
IS 21.30-22.30
Kom tidigare för uppvärmning.
onsdag 21-23 löpning 5 varv i LF + trappor
Ombytt o klar 21.45
IS 22-23
torsdag egen träning/ styrka ben
Träna gärna med någon i laget.
Obs! torsdag den 15/8 bortamatch i Älvsbyn 19.30.